top ads
Go to Body

Cách thức tự nhiên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Nếu trước giờ bạn nghĩ Mưa, mây thì không cần sử dụng các biện pháp chống nắng thì đều đó là sai lầm,  các tia nắng từ mặt trời bao gồm UVA(Agring- lão hóa) và UVB(Burn - đốt cháy) vẫn tấn công trực tiếp vào làn da bạn, các đám mây chỉ cản được một phần nào đó UVB trong khi UVA lại xuyên qua chúng rất dễ dàng.

xem thêm Tia UV là gì?

Trước tác hại ngày càng nghiêm trọng của tia UV, bạn cần tìm những biện pháp để bảo vệ da an toàn, không chỉ cho nữ mà cả nam cũng thể, sau đây là một số biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

  

Sử dụng kem chống nắng

Đây là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất,  tùy theo mục đích tiếp súc với ánh nắng, bạn cần lựa chọn những thông số kem chống nắng như sau:

  • SPF: chống TIa UVB, chỉ số càng cao thì khả năng chống càng cao, SPF 15(93.3%), SPF 20(95%), SPF 30(96.6%), SPF 40(97.5%), SPF 50(98%).
  • Pa+++: Chống tia UVA trong đó Pa+(40-50%) trong 2-4h, Pa++(60-70%) Trong 4-8h, Pa+++(90%) thời gian chống nắng trên 8h.

Mẹo !

- Nên sử dụng trước khi ra nắng 30 phút.

-Lựa chọn các loại kem chống nắng tích hợp cả UVA, UVB.

- Tắm biển nên dùng kem chống nắng chuyên dụng chống trôi nước, mồ hôi,...

Xem thêm: mẹo chọn kem chống nắng 

Dùng Quần áo chống nắng, Nón Kính Râm,...

Quần áo cotton bình thường chúng ta đang mặc có SPF 4 tuy nhiên các đồ chuyên dụng chống nắng thì có chỉ số cao hơn. Bạn cũng đừng quá ỷ lại vào kem chống nắng, với mục đích tiếp súc nắng cao bạn nên dùng nón, áo tay dài, kính râm bảo vệ mắt,...

Cách điều trị tổn thưởng da do UVB

Hậu quả do tia UVB mang lại là cháy nắng, da ngứa đỏ, bong tróc lớp da ngoài,... tuy đau về bên ngoài nhưng hậu quả nó gây ra không thấm gì so với UVA, nó phá hủy kết cấu da làm xuất hiện lão hóa sớm, đường nhăn, nếp nhăn,... Dưỡng cháy nắng phục hồi màu sắc da do UVB chỉ cần 1-2 tháng tuy nhiên công cuộc phục hồi lão hóa da lại là cả một vấn đề. Sau đây là một số khắc phục hậu quả do UVB gây ra.

1. Dùng Dưa chuột đắp mặt

Phục hồi lại độ trắng sáng cho da thì không thể thiếu dưa chuột, đây cũng là một biện pháp giảm cháy nắng, nóng da tức thì,... Cho dưa leo vào tủ lạnh, sắc thành lát mỏng rồi đắp lên 2 mắt lên da,.. Bạn có thể xay nhiễn nó và đắp mặt nạ để đem lại hiệu quả tốt nhất, rữa sạch sau 10-20 phút.

2. Khoai tây ướp lạnh

Tương tự như với dưa leo, khoai tây cắc thành lát mỏng, đắp lên 2 mắt và chà xát làn da bạn, đây là phương pháp cực nhanh, cực tốt để loại bỏ làn da rám nắng.

3. Cà chua

Cà chua chín đỏ chứa các thành phần dưỡng da tự nhiên đặc biệt nhất là lycopene -chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động  từ ánh nắng mặt trời, bạn có thể đắp mặt nạ cà chua để tăng cường độ trắng sáng, đồng thời thêm nó vào chế độ ăn uống hằng ngày, cà chua chín là cực tốt cho sức khỏe bạn nhé!

4. Nha đam

Ngoài chức năng làm mượt tóc, trị thâm mụn, mềm da nó còn được biết đến như một thần dược trong việc xóa các vết xạm da do tia UV gây ra,Sử dụng gel nha đam ướp lạnh để làm mát da tức thì, kết hợp với chà xát lên bề mặc da, thực hiện ít nhất 1 lần 1 ngày, việc sử dụng nha đam hằng ngày sẽ giúp giảm viêm, ngăn mụn, dưỡng ẩm hoàn hảo, dưỡng trắng da mà không hề tốn kém.

5. Trà xanh hoặc bạch trà

Thay vì uống cafe gây hại cho da bạn có thể thay thế bằng một tách Trà xanh vào buổi sáng, chúng giàu hợp chất chống lão hóa, đặc biệt là Catechin có tác dụng kiềm hãm tế bào ung thư.

6. Sử dụng dầu dừa, dầu Oliu

Với hàm lượng cao Vitamin E. A sẽ giúp hạn chế và phục hồi quá trình lão hóa, làm mờ vết thâm, nám và làm trẻ hóa làn da, dầu dừa cũng có tác dụng tức thì trong việc điều trị cháy nắng, sau khi tắm rữa bạn dùng bông trang điểm thấm ít dầu dừa và thoa vào vùng da cháy nắng, liên tục trong 3 lần/ tuần rửa lại sạch sau 30-60 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời. Tương tự với dầu oliu.

Notes: Tráng để dầu dừa, oliu dính vào gối, chăn, bởi dầu tự nhiên có mụi đặc trưng, và dễ bám dịnh bụi bẩn vi khuẩn.

7. sử dụng các loại mặt nạ dưỡng trắng da 

Các mặt nạ dưỡng trắng da với chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, giúp loại bỏ làn ra rám nắng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da, đồng thời giúp loại bỏ các lớp bụi bẩn, tế bào chết trên da.


8. Sử dụng các sản phẩm giúp loại bỏ tế bào chết

Các sản phẩm này sẽ giúp đánh bật các lớp bụi bẩn sâu trong da đồng thời giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da trắng sáng dần lên sau thời gian sử dụng.


Cách điều trị thương tổn do UVA

Điều trị thương tổn da do UVA là một quá trình dài lâu, bởi tia UVA tấn công vào lớp hạ bị da làm tổn thưởng, giản đi cấu trúc da, mất nước, gây là các vết nhăn, đường nhăn.,.. việc phục hồi nó phải kết hợp với điều trị thương tổn do UVB đồng thời sử dụng các sản phẩm chuyên về chăm sóc và dưỡng trắng da. Các sản phẩm này phải kết hợp các chức năng dưỡng tế bào, dưỡng ẩm tăng cường cấu trúc da giúp da khỏe từ bên trong sau đó trắng dần sang bên ngoài. 


Bình luận